#

Gündem

Güneşten nasıl korunuruz ?

Mevsim normalleri 6-8 derecenin üstüne çıktığı bugünlerde güneşten korunma yolları nelerdir ?

  • 50+ faktör korumalı güneş kremleri tercih edin.
  • Güneş çarpmasından korunmak için öğle saatlerinde gölge alanlarda kalın.
  • Kollarınızı ve bacaklarınızı örten ince kıyafetler giyin. (Polyester yerine keten kumaşlar tercih edin.)
  • Yüzünüzü, başınızı ve boynunuzu koruyacak geniş bir şapka kullanın.
  • Hem UVA hem de UVB ışınlarını bloke eden güneş gözlüğü kullanın.
  • Sıcaklıkların artmasıyla yaşanan sıvı kaybını önlemek için bol su ve sıvı tüketin.