Duygusal ihmal ilişkiye zarar veriyor

Duygusal ihmal, genellikle belirgin olmayan ancak derin etkiler bırakan bir durumdur. İlişkinin temelini sarsar ve sonlanmasına neden olabilir. İlişkiler, karşılıklı olarak duygusal doyum ile şekillenir. Bir birliktelik içerisinde çiftler birbirlerini ne kadar önemsiyor, çaba gösteriyorsa o kadar sağlıklı bir birliktelik yaşama ihtimallerini de arttırmış oluyorlar.

İlişkiler, başlangıç sürecinde kişilere yoğun duygular deneyimlemelerine ve belki de uzun süredir böylesine hissedilmeyen duyguların yeniden hissedilmesine fırsatlar tanımaktadır. Ancak zaman geçtikçe bu yoğun duyguların seyri azalabiliyor ve çiftler duygusal ihmale maruz kalabiliyor. Çiftlerden birinin, partnerini duygusal olarak ihmal etmesi o birlikteliğin eksiklik ve yetersizlik geliştirmesine sebebiyet veriyor. İlişkinin başındayken hissedilen duygular ve gerçeğe dökülen davranışlar zaman içerisinde yitirilebiliyor fakat bu durum elbette sağlıklı bir birliktelik için geçerli değildir. Sağlıklı bir birliktelik içerisinde duygular zaman içerisinde yoğunlaşır ve güçlenir, oysa sağlıksız bir birliktelikte duygular çok yoğun başlar ve kısa zaman içerisinde hızla tükenir.

İlişkinizde duygusal ihmale maruz kaldığınızı nasıl anlayabilirsiniz?

• Partnerinizle aranızda bir mesafe olduğunu hissediyorsanız.
• Sürekli olarak değersiz hissediyor ve kendinizi yetersiz görüyorsanız.
• Duygularınızı ifade etmekte zorlanıyor ve partnerinizin sizi anlamadığı, hissedemediğini düşünüyorsanız.
• İletişim kurmak için gösterdiğiniz çabalarınız karşılıksız kalıyorsa.
• Mutlu olduğunuz anlarda dahi aniden üzüntü ve öfkeye maruz kalıyorsanız.
• Partneriniz ile birlikte olsanız dahi yalnız hissediyor, sizi anlayan ve destekleyen birinin eksikliğini yaşıyorsanız.
• Partnerinize güvenmekte zorlanıyor ve sürekli terk edilme korkusu yaşıyorsanız. İlişkinizde duygusal ihmale maruz kalıyor olabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ”Her ilişki çeşitli sorumlulukları beraberinde getirir ancak en temel sorumluluk partnerinize karşı olan sorumluluklarınızdır. Yaşantınızın her alanında sorumluluklar ihmal edilmemelidir, özellikle de birlikteliğinizde. İhmal edilmiş bir ilişki, kişi de değersizlik, ilgisizlik ve mutsuzluğa yol açacaktır. Unutulmamalıdır ki kimse mutsuz olduğu yerde kalmak istemeyecektir. O yüzden ilişkinin başındayken gösterilen ilgi, ilişkinin devamında da hissettirilmeye devam edilmelidir. Hayatınıza dahil ettiğiniz kişi ile karşılıklı olarak duygusal tatmin elde etmeli, ilişkinize yenilikler getirerek dinamik bir şekilde sürdürülmesine gayret etmelisiniz.” dedi.