Canan Karatay’dan 13 Besin İçin Uyarı!

Sağlık konusundaki alışılmışın dışında açıklamalarıyla adından sıkça söz ettiren ünlü profesör Canan Karatay, bu defa asla tüketilmemesi gereken besinleri açıkladı!

Beyaz un

Pirinç ve makarna

Margarin

İşlenmiş et ürünleri

Patates

Hazır meyve yoğurtları

Hazır kahveler

Hazır meyve suları

Mısır özü yağlar

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam için birtakım önerilerde bulunmayı da ihmal etmedi

Her öğünde tıka basa doymak zorunda değilsiniz.

Uyuma vaktinizden en az 4 saat önce, yeme işleminizi tamamlamış olun.
Bol bol su tüketin.